本校办“从忧郁飞向阳光”讲座 台湾何方前来主讲

2017年4月14日发布

来自台湾的电台暨电视节目主持人何方日前在本校进行一项名为“从忧郁飞向阳光”讲座，与师生探讨忧郁症及自杀的课题，获得师生热烈欢迎。

这项活动是由霹雳州非伊斯兰事务局主催，马来西亚基督教青年协会（霹雳州分会）及收获音乐配搭主办，本校联办。出席该讲座的嘉宾有马来西亚基督教青年协会（霹雳州分会）主席林明辉及顾问黄一豪。

苏民胜校长（左二）颁赠纪念品给主讲人何方（右二），左一为马来西亚基督教青年协会（霹雳州分会）顾问黄一豪，右一为马来西亚基督教青年协会（霹雳州分会）主席林明辉。

何方以她的人生经历来为讲座揭开序幕，她透露，自己的人生并不顺遂，从小就面对很多家庭问题，13岁的时候母亲不幸患上癌症，父亲的生意在当时也出现了问题，种种的困难导致父亲变得脾气暴躁，甚至中风。这一切的家庭压力都累积到了年纪尚小的何方身上，让她埋下了忧郁症的种子。

她说，中学时期觉得整个世界都是灰色的，很彷徨，也不知道应该找谁求助。她坦言，那时候能做的就只有把所有的忧伤藏在笑容的背后，就连出社会成为歌手，压力也依旧挥之不去，久而久之便产生了自杀的念头。所幸的是，当时有一位朋友知道了这件事，连夜驱车去开导她，才救回她一命。经过了这件事以后，她就开始接触不同的忧郁症患者，并以自己的经历来向他们分享，希望能为他们拨开迷雾，重返彩色的世界。

何方也在讲座会中与师生讲解有关忧郁症的形成、症状及预防方法，并劝勉学生如果在学习上面对压力，一定要向师长求助，不要尝试以自己的方式解决，因为一个真正勇敢的人是懂得向人求助的。她也鼓励学生以乐观和坦然的心态去面对失败，及养成“今日事今日毕”的习惯，以减少作业的累积，从而减轻因作业太多而无法准时完成的焦虑。

“没有所谓最好的开始，从现在开始就是最好的开始”。